¡Sin bajar la guardia! Lleva a cabo estos cuidados sanitarios COVID-19

Los expertos en cuidados de salud comentan que la forma en la que vivíamos no será igual, ¿ya conoces los cuidados sanitarios COVID-19 para una nueva normalidad? Sin bajar la guardia y con acciones preventivas para salir de casa, atiende todos los reglamentos de tu comunidad y sociedad.

A continuación conoce 10 cuidados sanitarios COVID-19 que VRIM comparte para ti y las personas con las que convives. 

  • Desenvuélvete en espacios que tengan una excelente ventilación, y si no, usa cubrebocas siempre que permanezcas mucho tiempo en compañía de otras personas. 
  • Cuando llegues a casa, desinfecta las suelas de tus zapatos y pásalas por un tapete con soluciones para desinfectar. 
  • Usa cubrebocas para cubrir nariz y boca. Las prendas como bufandas o suéteres de cuello alto no cumplen las características para cuidar tu salud, por lo tanto, usa un cubrebocas de la manera adecuada. 
  • Cuando saludes a otra persona, por mucha confianza que tengas, no lo hagas intercambiando una sacudida de mano y mejor opta por saludar con la esquina de tu codo. 
  • Si vas a salir de casa y usarás el transporte público, al llegar a casa, si es posible, lava tu ropa y si no, solo cámbiate inmediatamente. 
  • Si tienes cubrebocas de tela, lávalo siempre que lo termines de ocupar y recuerda que su uso es de una vez, por lo tanto, si lo usas aunque sea unos minutos debes lavarlo. 
  • Usa jabón en el tocador de tu baño que haga abundante espuma y frota tus manos por 20 segundos consecutivos. 
  • Evita el contacto de tus manos con tus ojos, fosas nasales y boca cuando estés fuera de tu hogar, pues al haber tocado otras superficies y al no percibir el COVID-19 no sabrás si corres peligro. 
  • Omite las fiestas con un número elevado de personas en el mismo sitio. Si vas a reunirte con conocidos o familiares evita salir los días anteriores y en la convivencia, respeta los 1.5 o 2 m de distancia entre personas. 
  • Exhorta a los adultos mayores, enfermos con padecimientos crónicos y respiratorios,  a que se queden en casa y si salen, comparte con ellos todas las medidas anteriormente mencionadas. 

Una excelente manera de procurar nuestra integridad es siguiendo estos cuidados sanitarios COVID-19, pues al usar cubrebocas, por ejemplo, se disminuye un 60 % de posibilidad de contraer un contagio. 

Ahora que ya sabes qué puedes hacer para regresar poco a poco a la normalidad, integra a tu vida en la medida de lo posible todos y cada uno de estos cuidados sanitarios. Asimismo, prevé o atiende enfermedades con un crédito para servicios médicos de VRIM. ¡Conoce las virtudes de una membresía de descuentos en gastos médicos menores!

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