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11 hábitos saludables para empezar el año Durante el año de 1954, la Organización Mundial de la Salud (OMS) mediante su organismo representativo en Latinoamérica, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), creó una serie de programas nombrados como Habilidades para la Vida cuyo objetivo estuvo dirigido a la […]
¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo? Entrena a tu cerebro y pon en práctica estas 7 recomendaciones. El inicio de año tiene una particular significación social en el que cada cultura inaugura un ciclo tras cerrar el anterior. Con el inicio de esta etapa, surgen nuevos objetivos que […]
Cómo mantener una buena salud física y mental Cuando se habla de la relación entre salud física y mental, también se hace la referencia a lo que recientemente se denomina como inteligencia emocional, que es la habilidad para aprender, comprender y superar experiencias físicas y psicológicas (psicofisiológicas) que producen […]
Qué son los alimentos procesados ¿Puedes creer que somos 7,700 millones de personas en el planeta? Esa es la cifra que arroja el último Informe Demográfico de la ONU (2019). Toda la población necesita alimentos, la demanda es tan extensa que se requiere de procesos para la conservación de […]
Comida saludable para bajar de peso. 5 sencillos consejos para lograr tu objetivo Cuando la ropa comienza a apretarte y el espejo a incomodarte, seguro es porque estás algo pasadito de peso y una buena manera de deshacerte de esos kilitos sobrantes es por medio de una comida saludable […]
Consejos para tener una vida saludable. Los puntos claves para lograrlo ¿Consideras que tienes buena salud? Los hábitos son el reflejo de todo lo aprendido desde la niñez y estos muestran el estilo de vida que llevas, por lo que sería preferible solo tener aquellos que tienen un impacto […]