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Añade estos 10 alimentos a tu dieta para subir de peso 🍽️ Existen diversos motivos por los que una persona busca una dieta para subir de peso: combatir un trastorno alimenticio como la anorexia, aumentar la masa muscular para el rendimiento deportivo, etcétera. Si cualquiera de los casos mencionados […]
¡Evita estos alimentos que dañan la salud! Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina Hipócrates. Alimentos como los embutidos, el jarabe de maíz alto en fructuosa, las bebidas con azúcar, papas fritas, pizzas, hamburguesas, helados, jugos de néctar, dulces, donas, son algunos de los alimentos […]
¡Cuida a tu bebé con la mejor alimentación complementaria y disfruta de verlo crecer! La alimentación es una de las necesidades básicas más importantes del desarrollo humano. Para que te des una idea, los datos de la Organización de las Naciones Unidas revelan que “el 45% de las defunciones […]
¿Qué es la dieta keto y cómo funciona? Esta propuesta alimentaria tiene un gran trayecto temporal, el término fue acuñado por Russell M. Wilder en 1921, no obstante, la mayor popularidad la ha adquirido en lo que va del siglo XXI. Este último aspecto no es una casualidad, el […]
Conoce estos 6 alimentos para ganar masa muscular La masa muscular adecuada es sinónimo del buen funcionamiento del cuerpo humano a medida que este va envejeciendo, ya que este tejido tiene una estrecha relación con el funcionamiento de los movimientos. El pescado, los lácteos, la avena, las legumbres y […]
10 alimentos que dan energía para hacer ejercicio ¡Actívate! Llevar una alimentación equilibrada y combinarla con el ejercicio físico es la clave sustancial para mantenerte con buena salud, la razón es porque los beneficios de ambos hábitos tienen sus mejores consecuencias dentro de tu organismo. A su vez, los […]
