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Conoce estos 6 alimentos para ganar masa muscular La masa muscular adecuada es sinónimo del buen funcionamiento del cuerpo humano a medida que este va envejeciendo, ya que este tejido tiene una estrecha relación con el funcionamiento de los movimientos. El pescado, los lácteos, la avena, las legumbres y […]
Ejercicios que fomentan el cuidado de la salud, mejorando tu capacidad de aprendizaje El contexto mundial actual del siglo XXI se ve favorecido por el uso de la tecnología. Si bien ahora te encuentras mayormente comunicado y puedes consultar información relevante de manera inmediata, esta existencia colmada de comodidades, […]
Conoce qué es el Trastorno Límite de la Personalidad y descubre estas acciones que te ayudan a mantener una buena salud mental ¿Sabías que el 1.5 % de la población mexicana padece el Trastorno Límite de la Personalidad? Descubre cuáles son las características de esta enfermedad y qué acciones […]
Descubre estos ejercicios para mantener una buena salud constante Los periodos de sedentarismo son el escenario común de la vida cotidiana. Las herramientas tecnológicas han facilitado tanto nuestra vida diaria que pasamos por alto la necesidad de llevar a cabo ejercicios para mantener una buena salud. No obstante, mantener […]
Saber cómo tener buena salud mental para la vida diaria Actualmente, la sociedad enfrenta contextos de gran dificultad relacionados con la pobreza, la desigualdad y la violencia. La necesidad de afrontar las adversidades cotidianas provoca un desequilibrio emocional y mental que resulta indispensable atender. Saber cómo tener una buena […]
Los 6 beneficios de la actividad física que no puedes perder de vista “Realiza mínimo 30 minutos de ejercicio al día”, seguramente esa frase ya te parece algo trillada, pero el hecho de que a cada rato te la repitan radica en los beneficios de la actividad física en […]
