¡Molestias al entrenar? Aprende a prevenirlas

Descubre cómo iniciar tu rutina de ejercicio funcional terapéutico con esta sesión enfocada en la alineación corporal. Aprende a reconocer tu cuerpo para evitar dolores, molestias y lesiones crónicas, mientras fortaleces tu postura y equilibrio. Perfecto para construir una base sólida de bienestar y prevenir contracturas que limitan tu día a día.