🧠 Te enseñamos a cuidar la salud emocional de tus hijos

(Desde la voz de quienes más lo necesitan: ellos) 

Mamá, papá…
A veces no sé explicar lo que siento. 

A veces me enojo por cosas pequeñas.
A veces no quiero ir a la escuela y ni yo sé por qué.
A veces me distraigo, me frustro, me pongo triste o me quedo callado. 

Y no es que no quiera hablar… es que no siempre sé cómo hacerlo. 

La salud emocional de los niños no siempre se nota como en los adultos. No siempre pueden detectar un “estoy ansioso” o “me siento triste”. A veces sólo se muestra con berrinches, distracción, aislamiento o cambios de humor. 

Y aquí es donde ustedes, como papás, hacen toda la diferencia. 

Cuidar la salud emocional significa que: 

• Escuchar sin regañar primero. 

• Preguntar cómo se siente, no sólo cómo le fue. 

• Entender sus emociones. 

• Buscar ayuda cuando ustedes no saben qué hacer. 

Según especialistas, la infancia es una etapa clave para desarrollar regulación emocional, autoestima y habilidades sociales que impactarán toda la vida (Centers for Disease Control and Prevention, 2024). 

No es exageración: lo que aprende hoy sobre sus emociones será la base de su adolescencia y adultez. 

👀 Señales que quizá estoy tratando de darles 

Mamá, papá… si notan que: 

• Me cuesta concentrarme más de lo habitual. 

• Estoy más irritable o sensible. 

• Me duele la cabeza o el estómago sin razón médica clara. 

• Prefiero aislarme. 

• Tengo miedo constante o lloro seguido. 

Tal vez no es “mala actitud”. Tal vez necesito apoyo. 

Y pedir ayuda no significa que ustedes fallaron. Significa que me están cuidando. 

💙 ¿Cómo puede ayudar la tarjeta VRIM? 

Como papás, no siempre tienen todas las respuestas. Y eso está bien. 

Con la tarjeta VRIM pueden acceder a: 

 ✔️ Asesoría médica telefónica para resolver dudas inmediatas.
✔️ Videoconsultas con profesionales de la salud.
✔️ Orientación emocional cuando noten cambios en mi comportamiento.
✔️ Atención accesible y rápida sin largas filas. 

Tener acompañamiento profesional no es “ir al extremo”, es actuar a tiempo. Muchas veces una orientación oportuna evita que un pequeño problema crezca. 

Y lo más importante: ustedes no tienen que cargar solos con la preocupación. 

🏡 Lo que más necesito de ustedes 

No necesito papás perfectos.
Necesito papás presentes. 

Necesito que: 

• Me miren a los ojos cuando hablo. 

• Me validen cuando digo que algo me duele. 

• Me ayuden a poner nombre a lo que siento. 

• Busquen apoyo cuando algo les preocupa. 

Cuando ustedes cuidan mi salud emocional, me enseñan a cuidarme yo también. 

La salud emocional de tus hijos no es un lujo, es prevención. 

👉 Adquiere hoy tu tarjeta VRIM y accede a asesoría médica y emocional para acompañar a tus hijos en cada etapa de su crecimiento.
Porque cuando tienes orientación profesional a la mano, tomas decisiones con más seguridad y menos angustia. 

💙 Cuidarlos también es pedir apoyo cuando lo necesitas.: https://www.vrim.com.mx/membresias-vrim-new/ 

Centers for Disease Control and Prevention. (2024). Child development and mental health. https://www.cdc.gov 

Mayo Clinic. (2025). Salud mental infantil: señales de alerta. https://www.mayoclinic.org 

VRIM (s. f.). Servicios y beneficios de la tarjeta VRIM. https://www.vrim.com.mx