cómo cuidar nuestra vista

Averigua cómo cuidar nuestra vista con 5 consejos

Estar saludable depende mucho de nosotros mismos. ¿Sabes cómo cuidar nuestra vista? Si la respuesta es no, no te preocupes, seguro estás a tiempo de corregir muchos errores y alimentar de bienestar a tu vista. Recorre junto con nosotros algunos consejos y practícalos en tu vida diaria. 

Se dice que nuestra vista con el tiempo se deteriora por aparatos electrónicos, teléfonos celulares, enfermedades, infecciones o accidentes, sin embargo, existen otras enfermedades como el Glaucoma que  pueden ocasionar efectos secundarios en nuestra vida ¿Sabes qué es este padecimiento? Es una enfermedad degenerativa que provoca la ceguera paulatina de una persona, los ojos aumentan de presión a causa de un exceso de fluido en el mismo. ¡En VRIM compartimos contigo consejos para llevar una vida saludable!

¿Cómo cuidar nuestra vista? 

  1. Visita al oftalmólogo cada 6 meses. Los médicos que se especializan en esta área son la mejor opción para cuando presentas problemas en la vista. Si no presentas molestias en la vista, te aconsejamos visites a tu médico de cabecera (oftalmólogo) una vez cada seis meses. En caso de que detectes una infección o cualquier otra molestia no lo pienses mucho y pide ayuda
  2. No untes pomadas que no tengan receta médica. En muy bien sabido que a veces nos dejamos llevar por recetas de conocidos y medicamentos que le funcionaron a alguien más, no obstante, te recomendamos tengas recetas personalizadas. No te pongas pomadas en los ojos que le sirvieron a otra persona, pues las enfermedades e infecciones son diferentes y, por otro lado, íntimas 
  3. Evita el estrés. Aunque reducir el estrés es muy complejo, te recomendamos no preocuparte de más. El estrés no sólo afecta ritmos cardíacos, sino que a larga genera molestias en nuestros ojos, si trabajas cerca de una computadora y produces mucho será mejor que adquieras unos lentes de descanso para no sufrir dolor de cabeza, mareos o vista borrosa
  4. La contaminación afecta nuestra vista. Siempre que se indique una alta cantidad de polución en tu ciudad, usa lentes de sol o evita estar mucho tiempo al aire libre, pues la contaminación también afecta la vista
  5. En caso de sentir dolor en los ojos por trabajar mucho tiempo frente a una computadora, usa bolsitas de té de manzanilla o visita a un médico para que te recete unas gotas lubricantes apropiadas

Sigue estos consejos y cuida tu salud todos los días ¡Estar saludable, es posible gracias a ti mismo! Aunque existan enfermedades que no se pueden predecir y prevenir, afrontarlas depende mucho de la atención que le tengamos a todo nuestro cuerpo. Ahora que ya sabes cómo cuidar nuestra vista, lleva a la practica alguno de estos consejos, y recuerda que la vista es igual de importante que todos los órganos, músculos y sistemas de nuestro cuerpo. ¡Acércate a VRIM!

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